2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1229 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 124.08g.
아침 식사: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Яйцо, Украинский Творог 5%, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Голубика. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Сильпо Авокадо Хаас, Premialle Фета, Сыр, Яйцо, Prof Food Лаваш Вірменський Тонкий Жито. 저녁 식사: Маринадо Огурец Маринованный, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо без Жира, Яготинский Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. 간식/기타: Груша, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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