2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1301 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 135.30g.
아침 식사: Safeway Baby Spinach, Huevo, Kraft Velveeta Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 점심 식사: Dannon Light & Fit Greek Crunch Strawberry Cheesecake. 저녁 식사: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Panera Bread Steak & White Cheddar Panini, Panera Bread French Baguette (Side Portion). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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