2014년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 5일:
|
1689 kcal
|
지방: 57.21g | 단백질: 102.73g | 탄수화물: 173.11g.
아침 식사: Ламбер Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Грейпфрут (Розовый и Красный), Пискаревский Кефир, Каша Овсяная на Молоке. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Малиновое Варенье, Вологодский Молочный Комбинат Конфеты Коровка, Рыба, Куриный Суп, Суп Грибной. 저녁 식사: Мандарины, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Яблоко, Белый Хлеб, Цветная Капуста, Тёма Мясное Пюре, Малиновое Варенье, Рыба, Авокадо. 간식/기타: Алексеевское Сгущенное Молоко. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|