2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1489 kcal
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지방: 76.89g | 단백질: 53.31g | 탄수화물: 137.41g.
아침 식사: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 점심 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Hofmaier Bockwurst, TiP Schinken Pfefferbeisser, Harry Goldkruste. 더보기
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2105 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 5 분, 가사 - 20 분, 쇼핑 - 45 분, 서있기 - 30 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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