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🥵🥵🥵
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83 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1419 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 204.75g.
아침 식사: Kinder Bueno, REWE Reiswaffel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Pflaumen, Birnen, Porridge, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Studentenfutter, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Butter, Spätzle, Knorr Rahmsoße, Brokkoli. 저녁 식사: DM Bio Quinoa Gepufft, Äpfel, Orangen. 더보기
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2490 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 14 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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