2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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975 kcal
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지방: 25.48g | 단백질: 89.20g | 탄수화물: 93.26g.
아침 식사: Agros Leite Meio Gordo, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Blédina Frango Vitela e Legumes. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Creme de Legumes. 간식/기타: Campofrío Fiambre de Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Mercadona Puré de Frutas, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal. 더보기
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안정된 체중
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