2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1813 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 112.58g | 탄수화물: 206.60g.
아침 식사: ヤマザキナビスコ オレオ, イオン スライスチーズ, AJINOMOTO パルスイート, Coffee, はごろもフーズ オイル不使用 シーチキンマイルド, TOPVALU 食パン, Morinaga Pistachio Galette Sandwich. 점심 식사: Cantaloupe (Muskmelon), Lettuce, White Rice, サイゼリヤ リブステーキ. 저녁 식사: Nissin PRO CUP NODDLE. 간식/기타: Meiji ZAVAS MILK PROTEIN FAT 0 (Banana Flavour), D-PRICE プロテインクッキー, ハローズ LOW FAT MILK, Bodywing Whey Protein カフェオレ風味. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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