юлия53님의 저널, 2021년 08월 12일

2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

69 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:

1726 kcal

지방: 78.81g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 203.79g. 아침 식사: Сабвей БМТ. 점심 식사: Ситисет Сендвич с Ростбифом и Томатами, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл). 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины. 간식/기타: Кешью. 더보기

386 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 25 분, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기

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