2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 61.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1657 kcal
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지방: 48.33g | 단백질: 133.09g | 탄수화물: 162.77g.
아침 식사: Blévita Thymian-Meersalz, Banana, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. 점심 식사: Wasa Original Knäckebrot, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. 저녁 식사: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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