2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
|
1657 kcal
|
지방: 55.79g | 단백질: 124.14g | 탄수화물: 157.77g.
아침 식사: Торт, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Optimeal Elastic Joint. 점심 식사: Вкусвилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Болгарский Перец, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маркет Перекресток Горчица Столовая. 저녁 식사: Красная Икра Кета Соленая Боковник, Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Творожный. 간식/기타: Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|