2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
|
1494 kcal
|
지방: 65.14g | 단백질: 45.57g | 탄수화물: 192.64g.
아침 식사: Савушкин Молоко 3,2%, Глубокое Сгущеное Молоко , Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Soletto Мороженое Йогуртное. 점심 식사: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Приготовленные Грибы (с Жиром). 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Торт Наполеон, Спартак Вафли с Начинкой Черноморские, Яблоко. 간식/기타: Евроопт Персик, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|