2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1508 kcal
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지방: 63.36g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 145.95g.
아침 식사: Lancewood Double Cream Yoghurt, Strawberries (Unsweetened, Frozen). 점심 식사: Egg (Whole), Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI White Bread. 저녁 식사: Cucumber, Tomatoes, Onions, Tuna in Oil (Canned), White Rice. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Melrose Cheese Slices, Bokomo Provita Wholewheat. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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