2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1783 kcal
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지방: 92.52g | 단백질: 115.81g | 탄수화물: 115.53g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Bombbar Choco Protein Paste, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Банан, Ясно Солнышко Геркулес. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Grow Food Домашние Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной с Маслом, Кофе (Растворимое). 간식/기타: Bombbar Choco Protein Paste, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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