2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1152 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 109.61g | 탄수화물: 82.49g.
아침 식사: Сметана , Яшкино Мука Цельнозерновая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Наш Промысел Тунец Натуральный Куски . 간식/기타: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Жуланка Творог 2%, Простоквашино Йогурт Натуральный, Какао-Порошок (Несладкий). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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