2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1267 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 106.20g | 탄수화물: 71.18g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 점심 식사: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 35%, Кефир (Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес. 간식/기타: WKUP Энергетик. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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