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Body Fat Percentage : 16.5%
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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2396 kcal
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지방: 97.11g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 191.75g.
점심 식사: 乾烤花生（無鹽）, 水餃, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 藤原豆腐店 無糖豆漿. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 煙燻雞肉長堡. 간식/기타: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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