2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
|
1761 kcal
|
지방: 77.19g | 단백질: 149.03g | 탄수화물: 114.97g.
아침 식사: Costco 科克蘭全脂鮮乳, Myprotein Impact 乳清蛋白粉, 福樂 低脂原味優格, Costco 無骨雞腿排, 雞蛋, Costco 原味貝果. 저녁 식사: 北日本 洋芋片. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|