2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1416 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 92.41g | 탄수화물: 151.13g.
아침 식사: Optimum Nutrition Creatina, Banana Nanica, Albumina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral. 점심 식사: Trident Trident Sensations, Melancia, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 저녁 식사: Mandioca Cozida, Costela Bovina. 간식/기타: Queijo Gorgonzola, Cacau Show Chocolate Diet 70%, Pão Integral. 더보기
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