2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
|
2051 kcal
|
지방: 93.99g | 단백질: 93.14g | 탄수화물: 210.39g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Радово Каша Овсяная с Персиком , Капучино, Джемы и Варенья, Сырники. 점심 식사: Эклерная Клер Эклер Фисташковый, Меридиан Кальмары в Рассоле, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель. 저녁 식사: Яшкино Вафли с Халвой, Сырники, Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков. 간식/기타: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада . 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|