2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1380 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 112.39g.
아침 식사: Putih Telur, Buah Naga. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Sun Kara Coconut Oil, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Blue Band Mentega, Putih Telur, Bawang Merah, Kwetiau, Kubis, Kikkoman Saus Mie Jepang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. 저녁 식사: Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: 00. Coffe bean cookies v2, 00. Vanilla cookie jam, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Blackmores Fish Oil 1000Mg, Matcha Powder, Dancow Fortigro Vanilla. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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