2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1364 kcal
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지방: 71.80g | 단백질: 92.89g | 탄수화물: 85.71g.
아침 식사: Bjorg Tofu Nature, Épinard, Myrtilles, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. 점심 식사: Salade Composée, Blanc de Dinde. 저녁 식사: Lay's Chips, Jardin Bio Coulis de Tomate Bio , Charal Steak Haché 15%, Courgette. 간식/기타: Pomme, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Foodspring Whey Protein Chocolat, Lindt Chocolat Noir 85%, Monoprix Gourmet Mélange De Graines Et Cranberries, Nestlé Yaourt à la Grecque. 더보기
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2030 kcal
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운동:
Gymnastique - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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