2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 68.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
|
1653 kcal
|
지방: 61.91g | 단백질: 68.19g | 탄수화물: 211.96g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Kroger Korean Kalbi Beef, Jollibee Pancit Palabok, Blue C Sushi Inari. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Southern Grove Roasted Unsalted Pistachios, Cherry Strudel. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|