Sebastian_72님의 저널, 2021년 08월 11일

2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.3 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:

1584 kcal

지방: 64.01g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 206.92g. 아침 식사: Muffins de Arándanos, Café Cortado, Lágrima, Frutos Mezclados Secos Tostados. 점심 식사: Pizza de Queso. 간식/기타: Tri Shot Chocolate, Arcor Turrón de Maní, Mogul Gomitas Conitos. 더보기

1911 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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