2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1945 kcal
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지방: 107.91g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 163.51g.
아침 식사: Tabasco Original Pepper Sauce, Frank's Red Hot Sauce, Kroger Whole Eggs (Medium), Thomas' Original English Muffins, Skippy Creamy Peanut Butter. Second Breakfast: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars, Babybel Mini Original Cheese, Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. 점심 식사: Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Afternoon Tea: Frank's Red Hot Sauce, Kroger Whole Eggs (Medium), Skinny Pop Popcorn (18g). 저녁 식사: Beaver Chinese Hot Mustard, Trader Joe's Clementines, Kohlrabi , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mustard, Mayonnaise , Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Arnold Multigrain Sandwich Thins. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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