2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1541 kcal
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지방: 19.79g | 단백질: 110.08g | 탄수화물: 227.26g.
아침 식사: Banane, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 점심 식사: Möhren, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Krautsalat mit Paprika. 저녁 식사: Gefrorene Himbeeren, Magerquark. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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