2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1534 kcal
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지방: 62.00g | 단백질: 88.53g | 탄수화물: 155.14g.
아침 식사: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. 점심 식사: Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Triunfo Bolacha Maizena, Bauducco Torrada Salgada, Manteiga (com Sal), Bauducco Pão de Forma Multigrãos. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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