2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
|
1049 kcal
|
지방: 42.02g | 단백질: 80.05g | 탄수화물: 90.05g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Зеленый Перец, Отрубная булочка. 점심 식사: Отрубная булочка, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 저녁 식사: Сливы, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Отрубная булочка, Pretto Сыр Рикотта. 간식/기타: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|