2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1160 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 65.23g | 탄수화물: 123.88g.
아침 식사: Garoto Serenata de Amor, Triangulo Mineiro Creme de Avelã com Cacau, Bimbo Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Hortifruti Manga Tommy. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (com Casca), Tomates. 저녁 식사: Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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