glauciene s님의 저널, 2021년 08월 11일

2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

89 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 39 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:

1058 kcal

지방: 51.53g | 단백질: 42.13g | 탄수화물: 105.14g. 아침 식사: Cafezinho. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Calabresa, Batata Doce Frita. 간식/기타: Café com Açúcar, Mabel Biscoito Maizena. 더보기

2761 kcal

운동: alongamento matinal - 17 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 43 분, 하이킹 - 1 시간. 더보기

주 0.4 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

glauciene s님의 체중기록

전체 내역보기

glauciene s님의 저널, 2021년 08월 11일

댓글달기

glauciene s님의 체중기록