2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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995 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 83.43g.
아침 식사: Nespresso Кофе с Молоком, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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