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朝食前、便は未で83.4kg。
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83.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1443 kcal
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지방: 65.41g | 단백질: 41.56g | 탄수화물: 176.29g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん. 점심 식사: キューピー キューピーハーフ, マリンフード かけるちーず, 明治 銀座カリー 辛口, 五穀米. 저녁 식사: 雪印乳業 さけるチーズ ローストガーリック味, リトルマーメイド ザ・カレーパン. 간식/기타: ブルボン ミニ ルマンド キャラメル. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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