2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 55.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1567 kcal
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지방: 100.91g | 단백질: 66.14g | 탄수화물: 196.43g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 점심 식사: Seara Lingüiça Calabresa, Azeite de Oliva, Casino Tomate Pelado, Sadia Mussarela, Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Burger King Big King, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. 더보기
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3750 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 이소라 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Divamagraesaudável님의 체중기록
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