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sankobun
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2021년 08월 11일
sankobun님의 저널, 2021년 08월 11일
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急遽予定が入りプチ断食の日に😰
80.1 kg
지금까지 감소한:
3.7 kg
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남은양:
10.1 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 11일:
784 kcal
지방: 23.94g | 단백질: 34.38g | 탄수화물: 120.74g.
아침 식사:
カゴメ トマトジュース (200ml).
점심 식사:
コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック.
저녁 식사:
カゴメ トマトジュース (200ml), オムライス, サラダ.
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1873 kcal
운동:
Google Fit - 24 시간.
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댓글
そんな時は、はい。 つ『あたりめ』 何も付けずにハムハムすると、多少は空腹感が紛れます。 ▽°|bグッ
2021년 08월 11일 작성이:
ヤママユガ
あたりめ 美味しいですよね〜🤤 でも、ぷち断食の日は打ち合わせやらが間断なく続く日なので諦めですw(詰め込むのも問題ですが😅)
2021년 08월 11일 작성이:
sankobun
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