2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:
|
1176 kcal
|
지방: 81.34g | 단백질: 84.08g | 탄수화물: 39.81g.
아침 식사: Café, Limão. 점심 식사: Morangos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, La Violetera Azeitonas Verdes, Spoleto Palmito, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Ameixa Seca, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Sadia Calabresa, Caldo de Chuchu. 간식/기타: Óleo de Coco, Café. 더보기
|
|
4071 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|