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2 aydır ödem atmaya çalıyorum! 🤦🏻♂️🤪😂
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70 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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2721 kcal
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지방: 81.82g | 단백질: 128.72g | 탄수화물: 335.30g.
아침 식사: Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 점심 식사: Karpuz, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye. 저녁 식사: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Emin Dana Kuşbaşı, Patates Kızartması, Salça, Zeytinyağı, Yoğurt. 간식/기타: Tuborg Gold, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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