2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
|
1127 kcal
|
지방: 42.60g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 106.71g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Вожгалы Творог 9%, Сыр Гауда, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Пятерочка Банан, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Голден. 점심 식사: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Гауда, Увелка Каша Дружба на Воде, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Миндаль, куриная печень в сметане, Вожгалы Творог 9%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Голден, пп конфеты, Цукаты, Желтая Кукуруза. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|