2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
|
1403 kcal
|
지방: 34.45g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 202.70g.
아침 식사: Виноград, Сгущенка, Оладьи. 점심 식사: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Говядины, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Банан, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. 간식/기타: Чай с Сахаром, Груша, Квас, Мясной Рулет из Говядины. 더보기
|
|
1815 kcal
|
운동:
Беговая дорожка - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Екатерина Курганская님의 체중기록
|