2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1214 kcal
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지방: 40.04g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 164.95g.
아침 식사: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. 점심 식사: Sitia Масло Оливковое, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Помидоры, №175 Уха с Лососем. 저녁 식사: Окей Манго, Инжир, Арбуз. 간식/기타: Fruttis Йогурт Персик 5%, Красный Октябрь Красный Мак. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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