2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1944 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 169.49g | 탄수화물: 165.31g.
아침 식사: Milbona Yogurt Intero Bianco, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Crownfield Fiocchi d'avena, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Finocchio Crudo, Vallericca Insalata Ricca, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Verdi, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt. 저녁 식사: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Zucchine, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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