2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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2015 kcal
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지방: 89.64g | 단백질: 112.86g | 탄수화물: 191.33g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гречка Отварная (на Воде 1:3). 점심 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. 저녁 식사: Хлеб Дарницкий, Горбуша Натуральная Дальневосточная, Майонез Провансаль, Яйцо. 간식/기타: Лента Кекс Творожный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Нектарин. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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