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💪🦊
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64.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1327 kcal
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지방: 37.36g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 180.98g.
아침 식사: K-Classic Wildpreiselbeeren, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 점심 식사: Milbona Skyr Natur, Maribel Agavendicksaft, Orangen, Passionsfrucht, Honig, Mandeln. 저녁 식사: Lidl Choco Nussa, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Fol Epi Classic Hauchfein, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Kürbiskernbrot. 간식/기타: Gelatelli Eisriegel Erdnuss & Schoko. 더보기
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1978 kcal
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운동:
공부 - 5 시간, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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