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Trasforma te stesso ogni giorno nella versione migliore di te stesso e rimani te stesso.
Pensavo che lo sport non facesse parte del mio DNA, pensavo che l'unica religione fosse la PPP (pasta-pizza-pane), pensavo che corpo e mente potessero coesistere senza prendersi cura l'uno dell'altro. Sfido me stessa, i miei limiti fisici e mentali, che mi sono sempre data da sola. Programmo e improvviso tutto ciò che mi fa star bene, e ora mi amo!
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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2410 kcal
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지방: 83.93g | 단백질: 145.92g | 탄수화물: 229.83g.
아침 식사: Vitasia Latte di Cocco Light, Mirtilli, Pesca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Misura Stevia Compresse, Alesto Mandorle Pelate, Lidl Cioccolato Fondente 70%, Lidl Avena, Caffè Espresso, Lidl Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Corona Corona Extra, Lidl Panino ai Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fichi, Pomodori, Insalata Mista, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle. 저녁 식사: Coop Olio di Semi di Mais, Baileys Original Irish Cream, KFC Patatine Fritte, Pane Bianco, Birra, Carne di Cavallo. 간식/기타: Ghiacciolo, Alesto Mandorle Pelate, Pesca, Ananas. 더보기
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665 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 이소라 - 41 분, Samsung Health - 22 시간 19 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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