MrGoodnight님의 저널, 2021년 08월 11일

The bounce…
83.1 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg.    남은양: 6.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
1787 kcal 지방: 73.84g | 단백질: 51.35g | 탄수화물: 229.06g.   아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Aldi Cookie Crunch, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Cadbury Twirl (Pack). 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Giraffe Bread, Butter, Butter, Tesco Corned Beef, Cheddar Cheese . 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. 더보기
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