2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1899 kcal
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지방: 74.66g | 단백질: 97.62g | 탄수화물: 209.88g.
아침 식사: Daebak鬼椒南洋咖哩風味麵 泡麵, Myprotein Impact 乳清蛋白粉, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 原味貝果, 全聯 豬里肌肉片, 萬歲牌 無調味杏仁果. 저녁 식사: Myprotein Impact 乳清蛋白粉, Kirkland 玉米片. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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