Sab444님의 저널, 2021년 08월 11일

2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.2 kg 지금까지 감소한: 12.9 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:

908 kcal

지방: 23.00g | 단백질: 23.73g | 탄수화물: 153.09g. 아침 식사: Mischkornbrot, Bauernbrot, Himbeerschnitte, Kinder Cards. 점심 식사: Pizza Selbstgemacht, Trolli Dinorex. 더보기

1412 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 증가하기

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