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Hatte mir mehr erhofft aber naja besser als hoch
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1424 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 181.69g.
아침 식사: Edeka Bio Dinkel Knuspermüsli, Aldi Vanillequark, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit. 점심 식사: Leberknödel, Bürger Schupfnudeln. 저녁 식사: Lidl Buttergemüse, Harvest Basket Kartoffelpüree, Dulano Geflügel Bratwurst. 간식/기타: Müller Müllermilch Protein Schoko. 더보기
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1797 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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