2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
|
2239 kcal
|
지방: 95.61g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 179.34g.
아침 식사: Banane, MinusL Skyr nach Isländischer Art Vanille , Grieß, Ei. 점심 식사: Tortilla Mais-Chips, Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Olivenöl, Bauernbrot, Butter, Morbier. 간식/기타: Jever Pilsener . 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|