2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1868 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 206.46g | 탄수화물: 173.04g.
아침 식사: Bananas , Nimble Wholemeal Bread, PhD Whey Isolate, Frozen Blueberries, Skinny Strawberry Jam, Morrisons Frozen Raspberries, Tesco Strawberries. 저녁 식사: OXO Beef Stock Cube, Asparagus, Broccoli, Morrisons Chicken Breast, Scotty Brand Ayrshire New Potatoes. 간식/기타: Puff Pastry, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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