2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1742 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 239.58g.
아침 식사: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Gold Food Финики Сушеные, Националь Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Помидоры, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 저녁 식사: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Арбуз, Дыня, Fish House Мидии в Рассоле, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Freshclub Плов с Курицей, Молочная Станция Кефир 1%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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