2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1012 kcal
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지방: 39.65g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 110.15g.
아침 식사: Harry Knolli Kartoffelbrot, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine. 점심 식사: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Little Lunch Kürbissuppe. 저녁 식사: REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei. 간식/기타: Biscoteria Doppelkeks. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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